Gymnastique et bien être pour les Seniors

Les Editions Amphora ont le plaisir de vous informer de la sortie d'une nouvelle édition, avec une toute nouvelle couverture

Publié le 08 juillet 2009

    Gymnastique et bien être pour les Seniors - Gym Forme Plaisir Prévention - 330 exercices

    Avec près de 10.000 exemplaires vendus depuis sa sortie, ce best-seller Amphora est devenue une référence incontournable.

    C’est prouvé: la pratique d’exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies.

    Annick Louvard propose dans cet ouvrage des exercices simples, concrets et facilement accessibles pour le bien-être général des seniors.

    Rien est oublié: exercices pour le dos, la colonne vertébrale, les épaules, les abdominaux… mais également des exercices d’équilibre, de coordination et de mémorisation.

    Ce manuel s’adresse à un public de seniors et aux animateurs de séances spécifiques pour ce public.


    Détails complémentaires:

    Format : 16,5 X 21 cm

    160 pages

    4 couleurs

    450 photos

    Prix : 19,50 euros


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